有時候人家都說我自己帶兩個小孩看起來好像很輕鬆
其實 一點都不輕鬆!!!
只是我不至於到手忙腳亂 或是忙到沒時間吃飯
((害我以為1打2可以自然瘦下的美夢破滅
要做到這樣我覺得最大秘訣就是要擬訂完美作息和確實執行
以前帶老大蟹寶開始 我一直都盡量讓他作息固定
而且是從嬰兒時期開始就這樣培養
這樣真的會輕鬆很多!!
因為當孩子哭的時候 馬上就可以判別他是肚子餓還是想睡覺
而不會在那邊猜半天 看小孩哭 自己也心急
所以我一直深信固定作息是帶孩子的不二法門
蟹妞出生以後時間變得要分給她
所以我很緊張的一出月子中心馬上在小本子排練完美作息
什麼是完美作息?
就是要把兩個小孩需要媽媽的時間錯開
這樣就可以避免手忙腳亂的情況發生
(ㄟ~~ 但多少還是會上演兩隻一起哭的戲碼 媽媽只能自己深呼吸完再隨機應變了
最讓我得意的是把兩隻的午覺時間排一樣
下午就可以偷到2小時休息時間呦
每個家庭的大寶吃飯時間、隊友(爸爸)下班時間不一樣
在本子上多排幾個方案 馬上就可以得到答案了
因為和鄰居們有一起幫孩子安排一些活動(英文繪本、親子律動、寶寶美術)
所以有活動和沒活動的早上作息會不一樣 下午和晚上就一樣囉
以下是媽媽1打2的作息安排:
蟹寶2Y5M
蟹妞4M
<有活動版本> <沒活動版本>
9:00 蟹寶喝奶 、蟹妞喝奶 9:00 蟹寶喝奶 、蟹妞喝奶
10:00 蟹寶外出參加活動 10:00 蟹妞小睡
蟹妞小睡 10:30 蟹寶吃早餐
9:30-11:00 媽媽做家事的時間
11:00 買飯、蟹寶社區中庭玩 11:00 蟹寶社區中庭玩
12:30 蟹寶吃午餐 12:00 煮飯
13:00 蟹妞喝奶 13:00 蟹寶吃午餐
蟹妞喝奶
14:30 蟹妞午睡(2.5hr)
14:50 蟹寶午睡(2.5-3hr)
15:00-17:00媽媽的休息時間
17:00 蟹妞喝奶
18:00 煮飯
19:00 蟹寶吃晚餐
蟹妞小睡
19:50 蟹妞洗澡
20:20 媽媽洗澡 (如果老公已下班)
20:40 蟹寶洗澡 (老公洗)
21:00 蟹妞喝奶 (老公餵)
媽媽擠奶
21:30 蟹寶喝奶
22:00 蟹寶睡覺、蟹妞睡覺
1.蟹妞從2M戒夜奶，晚上喝完奶之後到隔天早上5:00~9:00之間可能會起來喝一次奶
時間不一定，有時候會省略不喝，但就算是8點喝奶，我還是會固定9點讓她再喝
凌晨喝完後會再回嬰兒床睡覺到9點才起床
2.沒活動的日子因為有時間讓蟹寶吃早餐，因此午餐就會比較晚吃
3.蟹妞自行入睡、蟹寶是我在旁陪睡後離開
4.因為蟹妞下午的小睡很容易在半小時後醒來恩阿一下，需要幫她塞奶嘴
所以在她入睡後我必須讓蟹寶在半小時內睡著 (這也是我每日壓力最大的時刻)
5.蟹妞為親餵母奶，睡前那餐瓶餵冷凍奶
6.蟹妞平常都坐費雪椅看我們煮飯和吃飯，除非我手邊沒事做才會讓他們同時在地墊玩
(因為深怕蟹寶太粗魯壓到妹妹，不敢離開視線)
7.可以看得出來從晚上5點開始就是媽媽馬不停蹄超忙碌時刻
如果隊友老公無法在8點前到家，那孩子們的作息全部都要往後延
因為媽媽實在無法放小嬰兒不在視線內幫蟹寶還有自己洗澡呀!
偏偏最近老公都9-10點才回家!! 對低~~ 所以我們都到23:00才睡覺!!!! 哭
以上還是有些地方希望可以改進，像是把妹妹放在費雪椅的時間太長!
應該還是要多讓他多活動筋骨，不然她到現在還不會翻身
還有真的真的好希望可以把小孩晚上睡覺時間往前調!!!
但偏偏隊友這陣子都好晚好晚下班
讓小嬰兒和幼兒到晚上11點才睡，覺得我這個媽媽好失職
接下來蟹寶還有2件事要調整，但因為工程太浩大，一直苦無機會執行
一個是我希望他可以戒掉早上奶和睡前奶
其實早上奶應該是很容易戒掉，但我們常常10點就要出門參加活動
9點他才起床我還要餵蟹妞喝奶
出門前的換衣服穿鞋穿襪也要花時間
所以根本沒時間讓他吃早餐
就連是泡奶給他喝我都要用急驚風的速度準備一切才能不遲到
這點真的是要想辦法解決
另一個是我想訓練他自行入睡
沒道理妹妹自己睡嬰兒床 他可以讓媽媽我陪在旁邊睡呀~~
但這一定是一場硬戰!! 而且過程少不了大哭大叫，勢必也會吵到妹妹
所以我沒勇氣跨出第一步 ><
再來蟹妞5個月會開始讓她吃副食品了
現在還在想要哪個時間點讓她吃咧
通常都是中午那餐吃比較好
可是中午還要煮飯 那段時間也是超忙的
真是苦惱呀~~~
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